那么，这些“乱七八糟”的梦，说明什么问题呢？
要知道，我们的大脑每天要处理海量信息，就像手机里存了太多照片和视频，需要定期清理一下。所以，做梦可能就是大脑的“整理模式”。
大家白天没在意的细节，比如公交车上的一句闲聊、路边广告牌的颜色，都会暂时存在大脑的“缓存区”。到了晚上，大脑会把这些碎片化信息进行分类，有用的存进长期记忆，没用的就删掉。
但是，在这个过程中，信息碎片可能会“串线”。比如，白天你既担心考试，又看了恐龙纪录片，大脑整理时可能就把“考试”和“恐龙”拼在一起，让你梦见被恐龙追着考试。这种混乱的场景，其实是大脑高效处理信息的“副作用”。
根据研究发现，人每晚大概会做4-6个梦，总时长约90分钟。但是，大多数梦醒来就忘，只有那些情绪强烈的才会被记住。这是因为，强烈的情绪让大脑在醒来时“紧急存档”，就像给重要文件加了标记。
那么，为什么有人总是做噩梦呢？
科学家表示，当人压力大、焦虑时，杏仁核会过度活跃，给梦境加太多“负面特效”。有医生做过统计，考试前一周的学生，梦见“找不到考场”、“交白卷”的概率是平时的3倍。
而且，人在梦中很难意识到自己在做梦。这是因为大脑的“现实检验区”在睡眠时被关闭了。只有少数人能在梦中保持清醒，也就是“清醒梦”，他们可以控制梦的走向，甚至改变梦境。不过，这种能力非常罕见，全世界只有约20%的人偶尔能做到。
在我看来，梦乱点没关系，说明大脑在正常工作。要是哪天突然不做梦了，或者总做同一个压抑的梦，可能就得注意休息和情绪了。毕竟，大脑加班可以，但也不能“过劳”啊。返回搜狐，查看更多