什麼是「跑香」？回答於 : 2025-02-26
參考資料大眾即收攝身心，依循主七法師的指導而用功。起七茶會上， ...ctworld.org.tw1聲動千古跑香記lnanews.com2廣欽老和尚雲水記ctbm.org.tw3查看更多 6 答案完善答案「跑香」是禪宗修行中的一項活動，通常在禪堂進行。這是一種與靜坐結合的修行方式，目的是幫助修行者集中精神，保持清明和穩定的心態。在「跑香」中，參加者會繞著佛龕或特定的圓圈行走，保持有規律的步伐，同時內心保持專注，避免雜念干擾。
以下是跑香的一些特點和目的：
1. **精神集中**：在跑香時，修行者需要專心走每一步，這不僅是身體的運動，也是心靈的修行。
2. **身心協調**：跑香的過程中，身體需要協調運動，心智則要保持清明。這樣的修行方式能夠幫助修行者達到內心的平靜和覺悟。
3. **步伐的規律性**：跑香時的步伐應從慢到快，保持一個不急不緩的節奏，有助於修行者進入更深層的冥想狀態[1][4]。
4. **警策和提示**：在進行跑香時，若修行者的步伐不夠規律，可能會受到「香板」的提醒。香板是用來促使修行者提高專注度和紀律性的一種工具[6]。
總的來說，跑香是一種讓身心都能夠集中、平衡的修行方式，能夠幫助修行者更加專注於禪修和內心的覺悟。
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